おはようございます。 魔の3ヵ月目を無事に乗り越え、一足早く夏休みに突入した”とーちゃん(@EnjoyClimbLife)”です。 ８月も早くも1/3が終了してますが、ようやく運営状況更新します。…

「新しいコトがしたいけど時間がない」 「どうにか一人で集中できる時間がほしい」 この記事はそんな悩みを抱える あなたに向けて書きました。 こんにちわ。フルタイムで働きながら毎日少しずつ時間を捻出してブログ運営をしていると…

暑すぎて早くも活動限界になったとーちゃん(@EnjoyClimbLife)です。 6月で梅雨明けって早すぎません?今年の夏大丈夫かな!?気持ちを切り替えて今月もまずは先月の振り返りからスタートします。 ブログ運営結果 P…

「早起きがこの世で1番苦手」 「無意識に目覚ましを止めてしまう」 「どうしても２度寝、３度寝してしまう」 「朝型の生活習慣に変えたい」 早起きはいいよ!!と言われるので試してみるけどどうしても続かない。そのうち自然消滅し…

おはようございます。 このブログの管理人とーちゃんです。 只今、朝の５時。 これから家族が起きてくるまで自由時間を満喫します。 ブログを書き始めてから夜型から朝方に完全にシフトしました。始めたきっかけは偶然ですが^^; …

フルタイムサラリーマンでブログ運営中の とーちゃん(@EnjoyClimbLife)です。 ここでは以下の理由で毎月の運営状況を振り返ってみようと思います。 当ブログについて このブログは２０１８年５月に開設しました。 …

｢睡眠は何時間とるのが理想なのか？｣ ｢もっとぐっすり寝てスッキリ起きたい｣ ｢乱れた生活リズムを睡眠でリセットしたい｣ 子供の頃はなにも考えなくても熟睡できたのに大人になり年齢を重ねるごとに睡眠への不満、欲求はどんどん…